Birgit Bach - WellSmoven mit Smovey -
Smoveys
Smoveyringe + Stahlkugeln
Das Besondere an den grünen Smovey Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin stimuliert.
Smovey und neurologische Erkrankungen?
Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Alzheimer oder Demenz sind jene neurologischen Krankheitsbilder, mit deren Behandlung Smovey TrainerInnen und TherapeutInnen bereits sehr positive Erfahrungen gemacht haben. Aktuelle Berichte über Demenz bzw. kognitive Einbußen weisen darauf hin, dass aktive ältere Menschen eine höhere kognitive Leistungsfähigkeit aufweisen, als inaktive Personen. Der Zeitaufwand um Verbesserungen zu erzielen beträgt bei regelmäßigem Spazierengehen ca. 10-20 Minuten am Tag oder 1,5 Stunden pro Woche! Daraus folgt: Bewegung = u.a. Gehrinleistungesprävention.
Vorteile
- Training der Rumpfmuskulatur
- Kräftigung des Schultergürtels (der Bereich, der gerade bei sitzender Tätigkeit häufig verspannt)
- Durch die Aktivitäten im Oberkörperbereich wird mehr verbrannt als beim normalen Walking
- Sehr gut geeignet für Einsteiger
- Die Smoveys können auch für ein Workout genutzt werden (z. B. vor dem Fernseher)